Ho ideato per te un ritiro rigenerante in cui potrai dedicarti un tempo in un'incantevole borgo immerso nella natura. Attraverso tecniche di massaggio Funzionale, pratiche di Mindfulness, Pilates approfondimenti tematici vivremo un percorso esperienziale in piccolo gruppo per dare respiro al corpo e alla mente.

La natura ci riporta subito al mondo sensoriale, ci connette con noi stessi e al tempo stesso il suo potere rigenerande già di per sé produce un cambiamento in noi.

E' con questa attitudine che propongo i miei percorsi ed è così che concepisco le pratiche che insegno: come uno spazio dedicato e raccolto, in cui si crea e coltiva un'attitudine verso se stessi che sia contemplativa e non giudicante.

Attraverso la Mindfulness ci riappropriamo del momento presente e alleniamo la nostra capacità di sentire e percepire attraverso i sensi, ristabilendo un contatto con noi stessi.

Attraverso gli approfondimenti e le masterclass andremo a conoscere il
muscolo Ileo Psoas.

Questa struttura muscolare, che è considerata una delle più importanti di tutto il corpo, svolge il compito fondamentale di collegare la colonna vertebrale agli arti inferiori, per consentire una corretta postura e per mantenere l’equilibrio sia da fermi che in movimento.

Capiremo come la sua importanza non è solo anatomica. Essendo collegato alla sfera delle nostre emozioni profonde, è di grandissima importanza per la salute psicofisica, per prevenire disturbi alla schiena e alle anche, per il riequilibrio del corpo e della mente, nonché per assicurarci maggior slancio alla vita.